严禹豪这时搀着妻子刚刚生产的袁青怡笑眯眯地从房里走了出来，袁青怡看上去有点累。孩子看到袁青怡，立马松开了袁龙的手指，两个嫩嫩的小手伸向袁青怡:“饿……饿……”陈锐也莫名其妙，心里这个气啊：“我怎么这么不争气啊！”

“嘿嘿，不得了啊，不得了，刚生下来就会说话了，还知道饿，乖儿子，我来把你抱给你娘。”严禹豪过来从他爹手里接过孩子送到袁青怡手中。

“等一下，这孩子这样不行，传出去被人当成怪物，不能让其他人知道他中丹田和上丹田有气旋的事，对他以后不利，我来弄个功力屏护，让别人看不出来，除了实力高于我。这个屏护只能维持两到三年，不但不会对孩子有妨碍，还会保护孩子。”袁龙认真道。

“谢大人。”“谢大哥。”“谢大哥。”“我们进房弄，要保密。”

这时黄家的产房也响起了响亮哭声，一会儿又响起了轻柔哭声，黄家生了一对龙凤胎。

一时间，喜气洋洋，两家互相道喜，欢天喜地，黄家大摆筵席。酒席宴中三个孩子都起了名字，严家的孩子叫严清，黄家的男孩子叫黄源杰，女孩子叫黄源馨。两家决定三个孩子结为兄妹，不分彼此。严家和黄家的两老头喝得伶仃大醉，酒席从中午一直到深夜才结束。

青山镇坐落在红枫盆地的最西边的一座矮山上，青山镇的所有房屋和街道都是用青石山的大块青石垒砌。一家紧靠一家整个青山镇形成一个大圆圈，里面有许多小圆圈。从半山腰到山顶，对外没有窗户，隔一段就有一个高高的碉楼，青山镇的出入口就两个五丈厚一丈宽三丈高的青石洞进出，整个青山镇就是一个易守难攻的军事要塞。

青山镇是万山山脉东面武清、鲁海和东林三个帝国，进出万山山脉最好的入口，其他地方也有入口，只是交通不便。因此小镇上流动人员多而且比较复杂，常住人口一万多人，但是流动人口却能达到四五万人。主要是些进山采药和猎捕魔兽的人员，山里有许多的药材和魔兽的皮毛以及魔核是可以卖钱，特别是高级魔兽的魔核和一些贵重药材非常值钱。

黄家在青山镇是第一大户，镇上铺面一大半是他们家的。黄家家主黄天佑是个胖胖的整天笑眯眯的和蔼老头，生有六个儿子和两个女儿，刚刚生产的是他六儿媳。他们家开有客栈、酒楼、粮油铺、杂货铺、铁匠铺、镖局、狮鹫飞行场、澡堂、医馆、钱庄、赌场、妓院、当铺等等。另外还有一支五百名高手的护镇卫队，队长是他五儿子黄正浩，王级中期。因此整个青山镇是他黄天佑说了算。他原本是武清帝国的财税部部长，不知什么原因多年前辞官来到这偏僻小镇。以他的经营理念很快整个镇子就被他掌握了。

一转眼严清四岁了，身体的气旋功力达到了六级，身体各部分都有了很大的进步。其实他现在的心智却是三十多岁，在前世生活了二十八年。严清也逐渐适应了现在的缓慢成长。他感到这里的环境和空气要比他原来的世界好得多，而且修炼也快。

更令他奇怪的是前世他练了十二年的太极拳，没有太多的领悟，在这里刚刚四年他领悟了太极奥义，之前很多怎么也不明白的东西在这里好像渐渐有了朦胧的感觉。

每天早晨起床，就围绕着黄家大院跑圈，跑一圈大约一百丈左右，跑半个时辰，然后劈腿下腰，吊个矮树枝引体向上，最后叫母亲打水给他冲一下，因为这边的天气一年四季都不冷，冷水热水都可以。

然后打完一套太极拳，深吸一口气，心境便平复了下来，首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入青气，用意咽入下丹田(脐下一寸三分)，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼 时小腹回收，叫做顺呼吸。然后慢慢的起手式，打起了太极拳，一.起势: 二.左右野马分鬃. 三. 白鹤亮翅. 四. 左右搂膝抝步. 五.手挥琵琶 .六.左右倒卷肱. 七.左揽雀尾 .八. 右揽雀尾. 九.单鞭 .十.云手. 十一. 单鞭. 十二.高探马. 十三. 右蹬脚 . 十四.双峰贯耳 . 十五.转身左蹬脚. 十六. 左下势独立 .十七.右下势独立.十八.左右穿梭. 十九.海底针. 二十. 闪通背 .二十一.转身搬拦捶. 二十二.如封似闭. 二十三. 十字手 .二十四.收势。

一套打完神清气爽，精神昂扬，疲惫和疼痛尽消。再练马步冲拳，一刻钟后又力竭。再深吸一口气，平复一下心境。双脚分开与肩宽，双膝微曲，双手与肩平抱球，全身放松，双眼微闭，舌抵上颚，含胸拔背。此乃养生站桩功。做到身静后，以心听气，心气合一。进入心静。这是筑基养生功法，动静相兼，互相增益。

不知不觉直到母亲喊他吃午饭，休息半个时辰。然后躲在屋里练马步冲拳，累了就盘膝坐在地上五心向天，舌抵上颚，坐禅，进入身静和心静的状态。半时辰后严清收功，练俯卧撑每组二十个，做五组。仰卧起坐每组二十个，五组。蛙跳每组五十个，五组。结束后打一套太极。晚上坐禅到天亮，疲劳尽消，神清气爽，精神昂扬，日