开篇介绍，五禽戏是华夏传统健身方法，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作，从而来强身健体，达到有刚有柔，刚柔并济的效果，最大程度地提高身体柔韧性。

按照上面的图解，刘汉开始练习起来，这五套动作，每种又分为五个基本动作，难度并不大，一整套操作下来，全身大汗淋漓，比跑了两千米消耗还大。

这么剧烈的动作下来，刘汉累得气喘吁吁，卖掉的肾脏那侧，传来剧烈的疼痛，有种空荡荡的感觉。这还仅是最基本的健身法，不是真正的武功，没有大幅度的身体动作，若是修习拳法之类的，身体怕是更加吃不消。

修习一下午时间，刘汉大致摸熟五禽戏动作，打得有模有样，十分娴熟。傍晚时分，他把女儿接回来，吃过晚饭后，特地陪女儿看电视，一则新闻引起他的注意。

“观众朋友们，下面请看一组简讯，江夏区阳光借贷公司凶杀案进展。

根据警方调查结果，这次凶杀案，极有可能是入室抢劫杀人案，两名遭到袭击的保镖，因为不明原因失去记忆，医生正在对他们进行治疗，后续进展将会跟进。”

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