是以此秘籍核心以中丹田——檀中为要，檀中乃宗气之所聚也，收摄五脏之气于中丹田檀中，炼五脏精气于此，最后浊气方释放于天地。

中丹田檀中沟通下丹田，五脏之精气回纳下丹田，最后又反馈于五脏，三者沟通有无，是为五气朝元之核心。

“眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不声而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾，故名曰五气朝元。”总之，五气朝元之要，在于收摄身心，心不外驰，情不逐物。

鹿清笃看完五气朝元秘籍，心中“砰砰”乱跳，此功实在博大精深，是为神秘奇学，概因武林中根本没有人以中丹田檀中为武学基础，此内功竟涉及道家五脏之气，实在让人眼前一亮，极是叹服！

不过这五气朝元功的纲旨亦是道家玄门正宗，鹿清笃曾览遍重阳宫道家藏典，纵是不能全然精通五气朝元，但此内功主要的运行路线却已然明了。

寒毒已然灌入五脏，鹿清笃时时刻刻痛苦不堪，恐怕数个时辰便要一命呜呼，他哪里敢再迟疑，五气朝元功发动，全身内力顿时齐聚中丹田檀中穴，巨大的痛苦袭来，檀中下一刻像要被撑爆一般。

第一次修习此功却须长辈陪护方能行功，否则性情不坚韧者多半要走火入魔，鹿清笃半年以来常受寒毒侵害折磨，生死亦已是经历，他倒也不怕受苦！

半个时辰后，只见他中丹田檀中终于扩大到一个界限，下一刻，乍然又猛地回缩，鹿清笃知道到了最为关键的时刻，登时聚身内力，以奔雷之势再次灌入檀中，檀中又是一下扩大，如此数十下，中丹田终于开辟成功，此刻中丹田——檀中却见形成一个内力旋涡，忽大忽小，收摄不已，同时伴随着中丹田忽涨忽缩，二者极有规律，便如人的心脏及肺脏一般，只不过一个频率而已。

数个时辰之后。

鹿清笃睁开眼眸，脸上难以掩盖大喜之色，五气朝元已然初步修成，中丹田、下丹田、五脏三者沟通无阻，寒毒开始被中丹田的内力旋涡缓缓吸回檀中，只要月余时间便能除此祸患。而另一处最为震惊的地方却是，五脏之精气随着中丹田的收摄，剩余的五脏浊气竟然由皮肤毛孔排出，而人体所需的天地之气氧气亦由皮肤毛孔吸纳。

膻中一涨一缩，同时有旋涡加成，竟如同肺部，而皮肤毛孔犹如人的气管口嘴，此绝学实在让人难以置信，不仅涉及五气，便连七窍呼吸也已改变，如此行功无时不刻，自然而然，实为逆天。

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