等到菖蒲醒过来的时候，已经是中午了，没有人打扰，她睡的非常的舒坦。

而且感觉整个人也精神了不少，明天的测试应该是没有任何问题的。

主要是对手太多了，要一一应付，恐怕明天会更加累。

就这样中午起床吃了点儿饭，这个摘星宗的伙食非常的清淡，所以菖蒲感觉自己都要瘦了。

修炼之人就是不能吃太多油腻的食物。

而二十一世纪的她就不是这个样子，每天为了训练，她吃的牛肉都是生吃。

现在生活方式不一样了，生活条件也不同了。

下午的时候，菖蒲在庭院里开始练功。

这里平时就是运气，有的时候用气去激发能量。

不过菖蒲还是保持了现在的状态，她的训练就是每天俯卧撑，仰卧起坐，还有很多有氧运动结合在一起。

平板支撑她现在都能撑到三分钟了。

穿上衣服瘦小的样子，没人会想到脱下来衣服的菖蒲身上的肌肉完全不一样。

而且马甲线非常的清晰，肚子上没有过多的赘肉，穿上衣服看起来非常的纤细。

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