飞翔之羽
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第四十五章 出谋划策 第(2/2)分页

摸索起来再说。”彦拿着球拍和羽球来到了场地中:“这5重融合之中,肩部的承转过渡最为,而我对肩部的训练又最少。目前我要先把自己的肩部力量加强起来。”想到这里,彦开始练起挥拍来。并且着重在每一次挥拍中,锻炼自己的肩部肌肉。

“这才练了多久啊,肩膀就这么酸了,看来要把腰腿传来的力量通过肩膀完全接受,我还差的很远呢。”没练多久,彦就觉得肩膀开始酸痛起来。

“彦,你进来一下,我有话和你说。”就在这时,辉在办公室内对他招呼道。

“部长,这么快你就有想法了?”彦兴奋地跑进办公室。

“还不成熟,对你也不能说一定有用,就是把我想到的一些事情和你说一下,具体的,还要挖掘。”辉推了推眼镜接着说道:“首先,你的爆发力和耐力达到了扣完全体风速扣杀的要求。相信这也是寒枫愿意把秘诀教给你的一个的原因。所以身体条件这方面的问题,你就不用再担心了。然后...这5重融合与你原来三重发力之间最关键的区别,可以概括为2点。其一就是腰腿与肩部的衔接。其二就是出手扣杀的瞬间,手腕与球拍的旋转角度。”

“部长,这第一点我也想到了,所以刚才就在练肩膀力量,不过看来我的肩膀还很弱啊,练了没多久就感觉肌肉酸疼。”

“应该是你练的方法不对,肩膀肌群的加强,需要整个背部和上臂一起配合锻炼,你只是着重肩膀这单一环节,一定会适得其反。不过你别着急,正确的练习方法,我会特别给你辅导的。”辉接着说道:“至于第二点的扣杀旋转角度。寒枫一定经过了数千次的磨练才定下了35度这个数值,所以你不用再刻意改变,就按照这个幅度去练就行,好在你已经熟练掌握了内旋接球,对于旋转不会太陌生。”

“这么说,掌握了这2点,我就能学会完全体的风速扣球啦?”彦按耐不住心底的兴奋,开口问道。

“应该还不行,最终你还要把5种融合结合到一起融会贯通才行,关于这点,我想就只有靠你自己的领悟力和身体协调性了,别人帮不上忙。不过说实话,你的爆发力和耐力其实比寒枫更好,相信你一定能比他打出更强更多次数的完全体风速扣杀。”辉显然对自己的弟子充满了信心。

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