萧云正想的入神，完全没注意到七皇子他们已经来到了萧云面前，几人刚才自然目睹了萧云和侯虎的一战，但是对于他们而言，系哦啊云依旧是走了狗屎运，是侯虎不想打了才认输。

奇幻之更是有些嫉妒萧云，双手紧握这拳头，对着萧云冷冷的说道：“哼！就这点实力就在这里卖弄，我告诉你，废物永远是废物！”

可是半晌萧云都没有理会七皇子，像是没有听到一样自顾自的走，七皇子心里积了一团郁气，又见萧云不肯搭话，因此忍不住一把推向萧云。

萧云忽然抬起头怒瞪了七皇子一眼，七皇子感觉一阵心悸，一下子说不出话，萧云的死路被打断很不爽，而且又是这几个人，虽然刚才并没有听到他们说什么，萧云也能猜到，无非就是一些冷嘲热讽。

萧云无奈，不想多费口舌，漫不经心地回了一句：“你刚才说什么？没什么事的话我先走了。”

七皇子闻言，肺都快气炸了，敢情是他刚才自己在自言自语，人家根本就没有听进去，看着萧云离去的背影，七皇子暗暗地捏紧了拳头，眼里闪着一抹精光，萧云！你会知道后悔是怎么写的！

在萧云眼里，那几人也只不过是跳梁小丑，萧云不想撕破脸皮，等到外门考核结束，他们自然会后悔自己过什么，若是他们连一个废物都比不过，那他们是什么呢？

萧云只是想回去好好研究一下体修，今天从侯虎身上，萧云有不少启发，就是不知道可不可行，侯虎是靠历练，击杀凶兽，与凶兽搏斗而达到炼体的目的，萧云也觉得这个方法不错。

只是这个方法并不适合萧云，萧云不放心兰儿一个人在宗门，但是要是带着兰儿一直去历练，又照顾不来，所以萧云陷入了两难的境地，无疑，体修是一条不错的道路，而且剑体双修也能开发最大的潜能。

不过由于萧云上一世对体修的的研究也不是很多，也只是略知一二，可以说一切都得靠自己摸索，何况萧云从来没有踏足体修一道，可是却隐隐觉得体修很重要，总之系哦啊云决定好好研究一番。

回到住所，萧云便把自己锁在屋内，萧云感受了一下自己的筋骨，不仅薄弱，而且毫无生气。

萧云听闻一些大能，走体修一道，练到极致，身体内的筋骨都会通透有光泽，并且刀枪不入，一掌可把人拍碎，虽然有些夸张，但是萧云却觉得并非没有可能，星辰日月在剑神的眼里，也只是一剑之内的事。

只是体修这一道，所受的苦必定会比剑修多，可是萧云是谁？他怎么会因为这些就放弃。

次日，萧云找到侯虎，表明自己的来意，侯虎也较为兴奋，难得有人与他志同道合，想在体修这一道闯出一片天，自然很乐意为萧云解惑。

侯虎告诉萧云，体修主要是练力，力道够了之后便淬骨。一共分为三个境界，分别是：练力、淬骨、锻筋。

至于为什么锻筋是最后一个境界，侯虎自己也说不明白，而萧云也得知侯虎走上体修这一道是因为有过一次奇遇，曾进入过某位大能的遗迹当中，捡到了一本功法，发现这本功法竟然如此强横。

萧云并没有问侯虎要功法，这一般都是自己的秘密，更何况这是侯虎自己的奇遇，萧云自然不会不识趣要借来看，谁知道，侯虎却直接从储物灵石里拿出了一本副本递给萧云，萧云迟迟没有接。

侯虎直言：“拿着吧，兄弟，其实这个也不是那么重要，既然大家都有兴趣，可以一起探讨！”

萧云闻言，也不想惺惺作态，直接接了过来，虽然是副本，但也足以表明侯虎是一个什么样的人。

侯虎叹了一口气继续说道：“实在是太难了，我现在才到练力阶段！不过，兄弟，你应该可以。”

萧云更是惊讶了，侯虎竟然才是练力阶段就已经如此强横了，要是现在的侯虎达到了淬骨阶段，那要恐怖到什么地步，萧云也不敢多想，只觉得这本功法不是那么简单。

萧云匆匆告别，他倒是有些好奇体修的功法究竟是什么样子的，既然侯虎都说难，萧云自然也不会怀疑。

翻开功法，第一页就记在着体修这一道有着什么好处之类的云云，萧云不想看，直接跳过，但是在下一页的时候，萧云却瞪大了双眼，不错，真是一本好功法，萧云和上功法，忍不住砸吧砸吧嘴。

第一个阶段就是要把自己的力道提升到五百斤以上才算是入门，然而萧云初步估算了一下自己的力道，有些失望，他现在勉强能提起三百斤的石块，还有些颤抖，据萧云所知，侯虎可是已经到达了千斤的地步。

萧云摇了摇头，很是不满意，从储物灵石里拿出了断剑，每次萧云拿出断剑的时候都会觉得有些重，可是一旦萧云注入一丝剑气后，断剑却又变得刚刚好，萧云有些疑惑，总感觉这断剑有些不一般。

萧云这次将注入的剑气增多，想试试什么效果，一个呼吸间，萧云手上的断剑已经掉落在地，将青石砸出了一个大坑，萧云用力往上提，却发现提不动，而且断剑的体型明显变大了，比一般的重剑还是大上了