第二天天刚刚亮，丁洋在一阵疼痛中醒了过来。

想下床找点水，那阵阵剧痛却使他不敢乱动。只好拿出小瓶儿倒出两粒药丸放入口中，慢慢用唾液将其融化，自食道缓缓的流入胃中。顿时一股暖流流遍百骸，舒服万分，那胸腹中的疼痛感顿时大减。

“神药啊！”丁洋不禁感叹一声，忙爬起身来，盘膝坐好，收敛心神，默运口诀，一丝丝灵力自丹田中缓缓流动起来。

他修炼星辰决半年多了，熟练无比。

当下运转灵力游走全身，在配合那两粒丹药的神奇药力，只片刻间一种说不出的舒坦感觉使丁洋情不自禁的发出一声轻吟。

那伤势似乎便又轻了几分，试着活动了下手臂，胸腹间已经不再那么疼痛了。

昨夜云剑志送他的那玉片贴身收藏，在他运转灵力之际，一丝丝寒气随着灵力周游全身，最后又回到丹田。待他收功之后，那寒气便自动牵引丹田内的灵力，开始自行运转起来，十分奇妙。

丁洋拿出那片白玉仔细端详，只见那玉片普通至极，古朴的图案看上去有些粗糙，也看出雕刻的是什么东西。

心中暗想，这玉片真是奇怪，居然可以自动牵引灵力自动运转，如果一直带在身边，岂不是无时无刻都在修练吗！那可比打坐滋养灵力不知道快了多少倍啊。最为奇怪的是这玉片在云剑志的身上却没有这个功效，这是怎会回事呢？

正在他百思不得其解的时候，一阵阵脚步声自远而近，最后停在了门前。半晌，门吱呀一声开了，一个俏丽的身影出现在丁洋的视线里。

莫青雪俏生生的站在他的面前，一身翠绿的轻衫映着她略带娇羞的脸庞，说不出的明艳动人。她手臂上仍旧挎着一只小竹篮，见丁洋有些发怔的看这自己，嫣然一笑道：“好些了吗？昨天的饭菜还可口吗？”

“搞什么？”丁洋直冒虚汗，这个莫青雪太颠覆了吧昨天还是个刁蛮小辣椒，今天怎么温柔如白白胖胖的小绵羊，巨大的转变着实让人一时接受不了。

莫青雪见丁洋脸上虽然神情古怪，但是面色红润，心下松了口气，看来是没事了。

走了两步到床前，将那手臂上小竹篮放下，自里面取出饭菜碗筷轻声道：“饿了吧，快些吃吧，趁热！”

“呃！”丁洋一时无语，所幸也不说什么，把那玉片收到怀中，端起饭碗吃了起来。

莫青雪坐床前的椅子上，从竹篮中又取出一副碗筷，盛了白米饭，居然也吃了起来。

丁洋顿时目瞪口呆，这姑娘真不是一般的强悍，按照他的理解，最起码这个世界的女人还不是这么开放吧。

“看什么呢？快点吃！”莫青雪居然拿夹了块肉放在丁洋的碗里，神态自然，怎么看都像是个温柔的小媳妇。

“听云师兄说，你们成朋友了？”莫青雪吃了几口便放下碗筷轻声道。

“啊！”丁洋一时间没回过神来，稍微一想不禁释然，估计云剑志肯定找莫青雪把事情跟她说了。

“是啊！”丁洋把最后一口饭吃掉：“云师兄人不错！”

“那就好！其实昨天的事都怪我，与云师兄无关！是我太任性了！我以后……再也不找你练剑了……”说着居然幽幽的叹了口气。

“你没发烧吧？”丁洋情不自禁的道。

“我很讨人嫌吗？”莫青雪道。

丁洋有些奇怪的看着她半天才道：“挺可爱的！”此话一出口，不禁有些后悔，这话可是有点暧昧了。

莫青雪满脸羞红，却也不生气，默默的收拾了碗筷，把昨天的那只篮子也拿了出来，才咬着唇儿轻声道：“我傍晚再来！”

莫青雪离开半天丁洋才回过神来，摇头叹了口气，这太阳从西边出来了。

当下收了心思，也不再浪费时间去乱想。自怀中把星长老送给他的那本拳谱拿了出来，又不禁摸了摸那玉片，此刻他体内灵力不停的借助玉片的古怪寒气运转全身，每运转一周天，那灵力便变的精纯一分，也越加的深厚起来。

丁洋心中欢喜，打开星长老给的拳谱，翻到第一页，上面却是详细的写出修炼的各个阶段。丁洋不禁认真的看了起来，毕竟星长老还从未详细的给他讲解过修炼的各个阶段。

书中将修炼分为四个境界，一十二个阶段。

四个境界分别是：初级境界——炼精化气；中级境界——炼气化神；高级境界——炼神返虚；大乘境界——聚虚合道。

一十二个阶段依次为：练气、筑基、旋照、融合、心动、灵寂、元婴、出窍、分神、合体、度劫、大乘。

下面是对十二个阶段的详细注解，丁洋在原来的世界也颇读过不少修真类的，两厢一番对照，心中了然。而其中的详细解释也不出其左右，这使他心中产生了一种古怪的感觉，他现在所处的世界会不会是原来那个世界的前身呢？只不过是湮灭在漫长的岁月里呢？

介绍完修仙的各个境界与阶段，书中又详细的讲解了练体在修炼的重要的地位。