九转轮回丹，修仙界有九死轮回换一活的说法。

有这些丹药，陆阳想死都难。

“练气先炼体，你虽没有接触过炼体训练，我们便从零开始。”

云芝随手划破空间，从储物空间中拿出两只大水缸，听水缸砸在地上发出的沉闷声响，陆阳心里咯噔一下，有种不妙的预感。

“剑修讲究剑意和臂力，因此炼体中首先要重点锻炼臂力，我只示范一次，你且看仔细。”

云芝两脚踩在水缸边缘，如履平地，随后她单手捏住另一只水缸的边缘，轻轻往上一抬便撒手，趁着水缸还未落地，换另一只手再度捏住水缸边缘，如此反复，动作行云流水般流畅，让人觉得赏心悦目。

如果不考虑胳膊的感受，这种方法确实可以锻炼臂力。

“做到这种程度就可以。”

云芝放下水缸，说的轻描淡写。

陆阳害怕的咽了口唾沫，不用拎也看的出来，这只水缸有半人高，把他塞进水缸，灌上沙土埋在地里都绰绰有余。

这么大只缸要玩的团团转，这是要玩命的节奏。

陆阳大步上前，憋气，单手拎起水缸，整个动作一气呵成。

没拎动。

他又两手发力，使出吃奶的力气，水缸才不情愿的晃动了一下，表示陆阳确实很努力了。