朱载坖起身，拍了拍身上的头发丝。

“不知你是怎么弄的，这盘头发朕好几天都没学会。”

“奴婢从小伺候人，习惯了！”

等坐下来之后，端到朱载坖面前的是油腻的一些菜，羊肉水晶角儿、丝鹅粉汤、三鲜汤、菉豆棋子面、炒羊肉、猪肉炒黄菜、蒸猪蹄肚、两熟煎鲜鱼。

全t重油重盐。

看着这些菜，朱载坖不由得想到了那些历史上早逝的明朝天子们，是不是这些高盐高油的饮食导致的三高所致。

看来自己得改变改变饮食结构了。

虽然说厨子都是曾经的裕王府的老厨子，但是除了早餐自己吃的比较少和清淡之外，其他时候的饮食都是按照宫里的传统来的，都是大鱼大肉的。

想到这里，朱载坖起身走到御案前，拿起笔墨写下几个饮食清单，交给了冯保。

“传旨光禄寺，朕以后的饮食就按照这个标准来！”

冯保好奇的拿过来一看，这上面的饮食都十分奇怪。

早膳是几个鸡蛋，水果和几个馒头！

馒头？

皇帝怎么弄吃这些东西呢？

午膳是羊肉肉，豆腐，一些青菜。

晚膳是米饭，水煮鱼肉和几个小菜。

“万岁爷，这这这…”

朱载坖坐下来开始吃饭，边吃边问。

“怎么了？”

“您这吃的也太寒酸了！这传出去得让人笑话，这平常百姓都能吃的这些，您怎么弄跟他们一样呢？”

“你确定平常百姓顿顿有肉吃？”朱载坖问道，“真要那样朕这个皇帝就不用那么操心了！”

这些看着简单，但是各种营养足够了，而且朱载坖特别表明了要清淡。

来自后世的他太知道高盐高油饮食所带来的危害了。

就说他老子嘉靖，饮食就很清淡，基本上全是素食，所以跟其他胖胖的明朝皇帝不一样，朱厚熜比较精瘦。

而且还活得久！

朱载坖可是要为大明人民再奋斗30年的，想要活得久饮食就得健康点，清淡点。

在这个普通感冒都能夺走人命的年代，万一肠胃出了点问题，再有三高的任何一种，基本上就可以过早跟大明人民告别了。

而且自己身为裕王时就吃的很不好，身上一根根清晰可见的肋骨告诉朱载坖，这个身体的主人以前吃的并不营养和健康。

毕竟朱载坖打算以后是要经常自己带兵亲征的，身子骨得壮实一些，不然可能几十斤的盔甲都穿不动。

nunwan. cnbiquge. ztxs. 17kbook.

tdwxbook. jingyage. book520. Lzw9.

dajia shouda520. xiaoshuo2552. biqufa.