“向左看齐！”石寒又下达了一道指令。

“看看你们，分清左右，不要左右不分，向右看齐是集体向右看，而向左看齐，同理，是集体向左看，同样小碎步，前后左右找准自己的位置和距离。”

石寒看有人左右不分，大声呵斥道：“分得清左右吗，左手右手分得清楚吗？好好练，不要不当一回事，嫌皮痒了不是？”

“唉哟！”

“唉哟！”

“唉哟！”

……

惨叫哀嚎声不绝，许多人又是被石方、石冰、石容舰等人一顿狠抽。

终于反复习练之后，总算执行得差不多规范和标准了。

“稍息！”石寒又是一声令下。

“稍息就是出右腿，打开小半步，全身自然放松，作为训练和执行间隙的略作休息调整，就像我这样——稍息！”

“来，跟着一起做！”

看着所有八、九百人方阵齐刷刷跟着自己一起做了，石寒点头表示满意，反复练习立正——稍息。

“稍息！”一声号令。

“军队要的就是组织纪律，严格的行为规范，令行禁止，我现在要训练的就是你们的规范准则，一丝不苟，贯彻始终的坚定执行力……”

石寒拿出了自己大教官的风范，训练场上那是绝不容许弄虚作假，半点儿戏，再三，再四三令五申军队纪律。

“直到你们对长官的命令比对自己的生死还要看得大的时候，你们也就训练得差不多快要达标了，毕竟军人的本质就是以服从命令为天职，要克服自身的一切恐惧，一往无前，没有什么困难能难住我们。”

“好了，早晨就先训练到这里了，进行朝食后，我们再接着继续训练，尽量先把几个基础的指令都练全了！”

石寒继续大声喝令道：“全体都有，立正，向右转，齐步走，集体列队去食堂就餐，所有队列都给我井然有序，时刻保持严谨禁令，任何人不得有误！”

由于还没有教导过“向右转”和“齐步走”这两条指令，整个队伍就有点接不上他的命令了。

不过现在才开始训练，时间上来不及，也就没有深究，勉强维持住了队伍就足够了。

到了食堂，石寒又教导道：“一个小队一个小队按规矩井然有序入座，时刻要保持高度的组织纪律，小队就是你们的集体和归属，也时刻要保持集体团队行动，谁都不可以私自行动，这是规矩和命令。”

在石寒的严厉命令和严格操作下，九支百人队井然有序的对号入座，开始集体进餐。

石寒、石冰和石方也都与众人一起同食，以显示与众部下同甘共苦，同吃同住的精神，大家一视同仁，不搞特殊分化。

因为大家整天都要进行高强度的训练，石寒交代了厨房和食堂，众人的伙食里必须至少要保证一个荤菜，要让大家顿顿都吃到肉，以保证足够的营养和体力。

今天朝食就不错，除了主食麦粟甄饭，还有萝卜白菜，甚至每人加餐有一大勺油腻腻的猪肉下饭。www.enuosy.me

对于生产力落后的古代，便是大地主家里都不可能顿顿吃肉，肉食对于一般人来说实在太珍贵，太奢侈了。

石寒能让这群操练的人马顿顿有肉吃，生活水平已经远超过了一般的大地主家里生活。

石寒和石方、石冰众人对食堂的伙食还算基本满意，用完朝食，立即又开始继续进行整队训练。

迅速集结，立正、向右看齐整队之后，然后向右转，向左转，齐步走……接着之前的各项基础指令训练。

一个时辰过去，基本消食之后，是一百个俯卧撑和一百个仰卧起坐，每二十个一组，互相交换轮替。

很多没有做过俯卧撑的，做不到几个就再也起不来了。

石寒也不惯着他们，管你男女，一概同等视之，狠踹屁股，非逼着全体都做满二十个俯卧撑一组不可。

接着的二十个仰卧起坐倒是轻松得多了，每个人基本上都能很好的完成。

第一天初次练习就是一百个俯卧撑，估计这些人都有够呛了。

好不容易又磨蹭了半天，九百人才做满了第二组二十个俯卧撑。

最后，一通折腾下来，许多女人基本都累瘫了。

这些女人原来都是石崇的侍妾与丫鬟，一个个娇滴滴的美人儿，

平时为了保持体态轻盈苗条，那是忍饥挨饿，身体素质本来就弱。

而且又哪里吃过这些卖粗使力气的苦，一个个娇喘吁吁，香汗淋漓。

给了他们适当的休息时间之后，又是立正，向右转，向左转，向后转，原地踏步走和齐步走。

“立正！”

“稍息！”

“向左转！”

“齐步走