这足以应付许、蒋、朱三女，就是未来三女在短跑领域杀出血路，扬名立万，那更加会证明，这出自古代将门勋贵的方子……是宝贝。www.baihuayd.com

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7月30号，农历六月初九，正是一年里盛夏最酷热难耐时期。

王宅内跑道边，伴随郭教练一声吹哨，三个穿着运动服饰系列的靓女，已经和几天前的门外汉摸样，大有不同。

三女都是像模像样，类似职业运动员蹲踞式起跑，都在感知感受着最佳蹬力点位，迅猛出击，各种起跑姿势动作，都在快速学习、进步，一次次变的更好。

这种学习效率，看得吹过哨的郭教练有点迷，有点茫然。

若只是起跑姿势动作要领，五六天从入门到有模有样，也就算了，类似的好学生她也不是没见过。

但许、蒋、朱三女各自从短距离冲刺训练、仰卧起坐、俯卧挺身再到提高身体柔韧性的扩展拉伸训练、加强耐力的长跑和间歇训练。

又或者负重走、负重弓箭步走……等等等。

五六天时间，她们就是在全方位的快速提升，各种和100米冲刺有关的训练、练习，全盘进步，肉眼可见的越来越好。

郭教练茫然中。

终点线掐表的李教练也一一记录下三女数据，更快速宣布了出来，许红豆手记16.70，蒋南孙手记15.08秒，朱锁锁手记15.06秒！

这距离国家三级运动员标准都还有差距。

但这是短短五六天，三个姑娘就从十七八秒，女大学生体育课体育训练的及格线位置，变的在追逐优秀水平。

不满一周整就从及格追逐优秀，还全是在两个省队教练亲眼见证，亲手指导下进步提升的！！

等李教练笑着和三女聊了几句，走到郭教练身边，又回望几眼，长吸一口凉气，“这三个漂亮姑娘，身体条件真的很优秀啊，像是王总说的那样，以前主攻高考文化课，浪费了田径才华。”

“不过我还是觉得有点离谱，一个漂亮也就算了，三个都这样，最差的朱锁锁放在咱们省队也得是田径金了。”

郭教练哭笑不得，心态也彻底大变，“虽然这都是大学生，一个北二外，两个北建大的，也都不是咱们省的，能有机会教导这三个姑娘，也是咱们的运气啊。”

“不管以后她们走不走职业田径路，尤其是许红豆，随便接个广告和商业代言能赚百万人民币……对她来说田径也太苦累了。”

“估计不是王总劝说，她不可能顶着烈日在这里挥洒汗水，不管未来怎么样，咱们好好教，用心教。”

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夜幕降临，结束一天的训练。

两个女教练已经离去，许红豆三女在车库里临时改建的浴室洗过澡，换好衣服走出来，武小薇骑着自行车赶来，笑着丢出去几瓶中草药膏液，“这是光哥给你们调配新品防晒液，放心用。”

“保证你们辛苦加练满一个月，不止皮肤不变黑，还更水润了。”

又过去一个半月，王承光的中医都已经是卓越，（3164/5000），这还没到上游，但是配合通神级食补药膳……

只能说互补的太合拍了！！

三女接过后一一道谢，等她们要走时，许红豆看了眼蒋、朱二女，开口道，“小薇姐，我能不能问个问题？”

武小薇笑道，“你问吧，不用那么客气。”

许红豆点头，“我这几天训练学习，提升真的挺快，就是互联网搜索，发现很多女飞人短跑，那裤子短的都快到阴廉穴……是不是有点太离谱了？”

“如果让我选，我最多接受到箕门穴，这个还在试训期内，我能选择么？”

武小薇，“……”

蒋南孙狐疑道，“什么是箕门穴，阴廉又是什么？”

许红豆朝着自己的大腿比了两下，“这里是箕门、这是阴廉。”

蒋南孙和朱锁锁都傻眼了，就算为了改变命运可以随便豁出去的朱锁锁都长吸一口凉气，“我也没留意过啊，咱们这些天都是到箕门的运动裤，怎么就要上升到阴廉了？”

武小薇咳嗽一声，“这个肯定支持你们到箕门，都是初恋都没谈过的好妹子，……”

她们初跑的第一天，哪怕隔着十几米，王承光自己都吐槽，三条截止箕门的运动短裤，都太晃眼。

真要上升到很多运动员在大赛里的足五里或者阴廉位置，估计她们都接受不了。

她们心态不是职业运动员，从小接受训练，这一波三个学生的职业起跑只是一个持续性检测、试验，包括运动场上的新秀操作。

就算各式各样的大学生运动会、迎新会，省级运动会，短途田径基本都是截止箕门的短裤，大腿中部。

世界级竞赛那真是为了