四、五、六年级的同学又增加了引体向上、卷身上、俯卧撑、仰卧起坐，折返跑，单腿深蹲，立定跳远和五百米障碍跑。www.gaokang.me

同样，他们的表演也很成功，赢得了大家热烈的掌声。

后面是六、七、八年级的同学们表演，他们增加了单杠引体向上、百米冲刺、三千米跑、俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起等项目。

同样，他们的完成的也很出色。

接下来，重头戏就要上场了，伊宁说道，

“同学们，接下来咱们就一起去演训场大显身手吧！”

演训场就在体育场的旁边一个院子里，这里竟然是按照后世部队训练场弄的。

原来最后一个保留项目就是四百米障碍。

而且这个四百米障碍是在泥水里进行，是增加了难度的。

这个项目伊宁也一起参加，伊核平和伊建设两个人跃跃欲试，可惜，伊宁不让他们参加，

“你们俩都有功夫，能和平常人一样吗，让你俩参加不是欺负人吗？”

两个人只能撅着嘴不言语了！

三百多个学生排成十排，伊宁从里面走了一遍，随机挑选出了三十个人和他一起参加比赛。

这三十个人里面就有王石头。

大家抽签决定出场顺序。

伊宁抽到了第十六个出场。www.wxzhisi.com

第一个同学是个女生，口令开始以后，她就冲了出去。

她先是100米跑，然后绕过标志旗转弯，接着跨越三步桩又跨越壕沟、这个时候就见她“啪嚓”一个趔趄摔倒了。

这不怪她，脚下是泥水，太滑了。

女同学一点没含糊，赶紧爬起来又往前跑。

她跳越矮墙到了高板跳台，然后爬上云梯，接下来是独木桥，结果又掉下去了。

如果不是脚上有泥，估计她是没问题。

到了攀越高墙这里，她有些费劲，女生毕竟个子矮一些，有点吃亏。

费劲巴拉的过去以后就是钻爬低桩网，这是很考验人的。

四百米障碍成绩最容易拉开距离的就有低桩网。

有的人过低桩网靠两个胳膊肘就爬的飞快，有的人就要训练很长时间才行。

过低桩网不光身体协调能力要好，胳膊还要有力量，还要注意不能被头上的铁丝网影响到。

女同学也完成了，她绕过标志旗转弯回来，又是爬过低桩网，这次比刚才用的时间更长了。

看来她的力气不跟趟了！

女同学到了翻越高墙这里遇到麻烦了，她三次都没有翻过去。

可是她依然没有放弃，额头上的汗珠子噼里啪啦的往下掉，她咬紧牙关坚持着往上爬。www.caizi.me

可是她几乎筋疲力尽了，无论如何也上不去，旁边的教官托了她一把，她借着这个力量，终于翻了过去。

伊宁带头给她鼓起掌来！在热烈的掌声里，女同学好像霎时间恢复了体力，继续往前跑去！

到了独木桥下立柱这里绕过去，过云梯又通过高板跳台。

女同学终究已经日疲惫了，她脚步虚浮，不过她小脸憋的通过红，咬着牙坚持着钻过洞孔。

又到了壕沟这里，又是费了九牛二虎之力才勉强爬上去。

接下来踉踉跄跄的跨越五步桩，最后终于绕过了标志旗，气喘吁吁的跑了100米终于到了终点。

“哗！”

一阵热烈的掌声响起来！

别看她完成的并不是很完美，大家还是很敬佩她。

这小女孩在女生里面个子也算矮的，能勇敢的和男生一起比赛就非常了不起！

再说了，这些孩子以前都是吃了上顿没下顿的，都是骨瘦如柴。

虽然现在经过三个多月的调养，身体是好了许多，但是和从小就不缺乏营养的孩子身体素质比还是差远了

伊宁过去看看趴在地上喘大气的女孩问道，

“怎么样，还行吧？”

小女孩露出坚定的神情，

“我行的，陛下！”

伊宁竖起大拇指，给了她一个大大的赞，

“好样的！”

女孩一下子爬起来，

“谢谢陛下！”

你看，夸奖和赞美的力量就是这么强大！

如果你是数落她，可能她就趴在地上摆烂了！

现在小女孩又生龙活虎起来。

伊宁拉起她，

“我们给大家加油！”

第二个出场的是个小男孩，他很平稳的完成了比赛，成绩还不错。

第三个就是王玉金的儿子王石头。

这小家伙身体素质不错，跑得快手脚还麻利