崔怀公立即起身往旁边挪了两个位置，把蒲团给她们空出来。

潘筠不由感叹，“谢谢你们，幸而有你们，不然我们今天只能在后面听课了。”

崔怀公微红着脸道：“不谢，玄璃师妹说的不错，我们同是玉山县出来的，自然要互帮互助。”

玄璃也点头。

三人坐下没多久，上课的钟声就响起，有小道童上台敲响挂在旁边的铜钟，所有人都停下了说话和动作，偌大的广场一时安静如鸡。

坐在蒲团上的人起身，潘筠连忙跟着站起来，她见所有人都偏头朝旁边看去，她也侧身看去，只看得见一片肩膀和人头。

她不动声色的垫了垫脚，还是什么都看不见。

但很快，她便看到了从侧边走道里走来的青年。

一身青色道袍，，头上戴着逍遥巾，身形消瘦，气质温润，他走到台上，看着底下坐了一大片，又站了一大片的小道士们，不由露出笑容，“没料到今日会来这么多师弟师妹。”

他声音温和，不大，却能清晰的传到每一个人耳中。

即便是站在最后面的学生，也犹如站在他身前五步聆听。

“今日来这儿的，大多是新入学的师弟师妹，关于修道，我们就从最简单的说起吧。”

出乎潘筠预料的，他没有寒暄，甚至没有介绍自己，直接就开始讲课。

“这世上大多数人是以武，以悟入道，能以悟入道者，万里无一，大多数人是先修习内力武功，再入道。”

“学宫如今修炼的功法是‘太清存神炼气五时七候诀’，其中五时七候就是先人为方便我们衡定修为定的修炼等级。”

五时七候，潘筠一进三清山时，王费隐便告诉她的修炼等级。

她以为这是这个世界的道士和江湖人士都知道的，但此时再一看，显然不是。

张留贞也知道很多人不知道，所以细细地与他们解释了一下五时七候代表的含义。

“但前五时只是武者，江湖中的武功至高者，也就在第五时，只有跨入第一侯，才算是真正的入道。”

张留贞道：“进第一侯之后，宿疾并消，身轻心畅，开始超脱凡俗，与俗世中的亲人牵绊减弱，所以第一侯也名得道，是进入炼精化气的第一阶段。”

“此阶段疾病不生，身轻体健。”他缓声道：“既然说到精和气，那我们就要来说一说修炼的气。”

“人体内有精气，现在，你们习武修炼，炼的就是精气。将精气炼化为内力，但人体内的精气有限，不能无限炼化，人体要如何补充呢？”

潘筠见他停顿，便缓缓举起手来。

张留贞目光下落，凝视她片刻，微微一笑，抬手道：“请这位师妹起身作答。”

潘筠起身，“以五谷等食物补充，还有丹药。”

张留贞嘴角的笑意越发明显，颔首道：“不错，五谷养身，食用后可在体内化为精气，所以食物可以助益修炼。”

“大师兄，”一个高个子道士高高举手，不等张留贞同意就先一步站起来问道：“为什么我等一定要先修炼内力，过了第五时才能步入修道，修习元力？我听说大师兄直接就可以吸收灵气，修炼元力，但也未入第一侯，同样要与我们习武之人一样经过五时。”

潘筠坐下，也好奇他的理解。

张留贞道：“对于体内的气，各道家和武林人士有各种各样的叫法，有叫炁的，也有称为灵力，元力的，但不论是哪一种，它都是丹田处的一团能量。”

“这团能量能游走于全身，能锻经脉骨血，但能量的构造不同，对经脉骨血和意识的影响也不一样。”

他道：“由体内精气、食物之精气炼化而来的内力，相比于由体内精气，天地间的灵气炼化而来的元力，对身体的影响要小一些。”

“如此方有，直接吸收天地灵气者会被认为是天生的道体，比他人能更快一步入道。”

人群之后，张子望眉头轻皱，“留贞说得太细了。授法，讲究悟性和缘法，略提点一句，余下的让他们自己悟才好，这样将话掰碎了说，好比把饭团塞到他们嘴边，得来轻易，怕是不会珍惜。”

林靖乐道：“有些弟子悟性低，留贞也是不舍他们走得太慢，所以扶一把吧？”

“他还是如此心软，唉~”张子望不太赞同的皱眉，凝着眉头继续听着。