笑容亲切、表情丰富的人不但在人群中显得出色，引人注目，而且看起来比同龄人年轻。

面无表情实在是件可惜的事，常会给人冷漠的印象，实际上也会使自己脸部提早老化。女性最在意的是面颊逐渐松弛塌陷，脸上的皱纹愈来愈明显。事实上，脸上的老化从二十几岁就已经逐渐地开始了。只要人继续站着行走，面部的肌肉就一定会继续受重力影响日渐下垂以至无法再回复原状。但是如果能从年轻时候就开始以笑来运动脸部的肌肉，确实能有效地延缓衰老。

一个人面无表情的话，真的会很快就衰老。经过不间断地每天做微笑运动，两个月后，面部神情会逐渐产生变化，3个月之后，笑容真的就变得亲切友善了。这种每天以“微笑操”活动面部肌肉而恢复青春的作用还是比较明显的。

谁都不想看到自己的脸变得愈来愈松弛，皱纹愈来愈多吧！那就每天多笑笑、多运动脸部的肌肉吧！

如果你的脸已经开始松弛，那就更应该多笑。不论你现在年纪大小如何，只要常常面带笑容，就一定能使面部皮肤恢复弹性，重返青春。即使是三十几岁的女人也一定能保持亮丽的青春容颜。

所以说，微笑不仅不会增加你的皱纹，反而会让你的心更年轻。同时，微笑是人的一种本能，是一种表情，它是最富魅力的语言，是照在人们心灵上的阳光，是一门深刻的人生哲学。

微笑在日常生活和人际交往中非常重要。当遇到一个陌生人，沟通无从下手时，微笑便是开启友谊心扉的金钥匙；当见到久别的朋友，激动之情难于言表时，微笑便是表达感情的最好方式；当他人陷入困境时，送他一个微笑，是对他最大的安慰；当相互之间产生误会时，给对方一个微笑，是使误会烟消云散的最好方法。可以说，微笑在人与人的接触中起到了润滑剂的作用。

有一家人与邻里的人际关系很紧张，天天都小吵小闹。后来，那家的老人对自家的孩子说：“以后见了邻居叔叔伯伯们，一定要拿出你最美最友好的笑。”子孙照做了。当这家人遭遇了火灾的时候，平常与他们敌对的一方却争着抢着帮忙。当人们说起此事时，帮忙的那家人说：“虽然我们有些小摩擦，但平日里孩子见了我们都是笑着的，不看大人的面子，也得看孩子的面子，也得看微笑的面子啊！”

你看这微笑面子多大，这微笑多么感人。有人说过，微笑是一笔投资，是一份情感的付出，是一种能够让人感知的善意。人与人之间，总会遇到一些摩擦，只要你微笑着面对，微笑便会感染着彼此，便会融化冰冷的坚冰，双方的矛盾很快就淡化了。

微笑看似柔和，但并不软弱，相反它是一种坚强的表现。在生活的道路上，不可能一帆风顺，在人们遇到困难的时候别忘记微笑的重要性。其实，微笑地生活也是一种风采，它展现的是自信。用微笑迎接困难是强者与智者调理生活的艺术。愚者给命运一张苦脸，智者给生活一个微笑。

如果说写出几百万字优秀作品的张海迪是一个智者，那么发生在我们身边的文花枝便是现实生活中乐观人生的典范。做导游的她是一个内秀而又快乐的女孩，出事后的花枝同样留住了她的坚强和乐观。枝折了，花还在笑，是她用微笑迎接着迎面而来的各种困难，她不愿意接受记者的采访，不愿意接受对自己弟弟学费的资助，希望以后能继续读书，如果身体康复还要去做导游。她的每一句话，都深深地打动着我们，她展现给世人的是一个“不屈的花枝，美丽的花枝”。身残花枝尚且如此，我们健全人又怎能在困难面前低头？我们都要微笑着去面对生活，不管是什么样的生活状态，始终坚信“即使你掉进了河里，也能从中摸出一条鱼来”。

俗话说得好，笑一笑，十年少；愁一愁，白了头！心理学专家告诉我们，微笑对心理健康大有好处：微笑可以调动人体80％以上的关节和器官，同时会产生一种有益于延长生命、保持青春的酶，使你的身体更健康、皮肤更细腻、生命更长久、心态更自信。人在开心愉快时，身体抵抗力就会增强，工作效率也能提高，让紧张害怕的情绪得以缓解。因为人的五脏六腑是相互联系的，人的表情放松了，脏腑也就放松了。微笑能增进身体免疫力，治疗沮丧，减低压力，促进睡眠。微笑还能令人神清气爽，返老还童，有益心智。相反，一个人如果长期处于紧张、沮丧或高度压力下，就会血压升高、心情焦虑、脾气暴躁、抵抗力下降，甚至患不治之症。可见微笑对人体健康是何等重要。泰国曾经就以“微笑之国”闻名于世，他们把微笑当成医治各种创伤、疾病的精神良药。

所以，在人生的旅途中，我们什么都可以不带，唯独微笑不可缺少，微笑着面对生活，是快乐人生的主旋律；微笑着面对社会，是对幸福的诠释。请保持住你的微笑，微笑会使我们感觉到生活的幸福，同时也给他人以幸福的感觉。微笑使我们得到了世界的全部，但愿真诚、美丽、灿烂的微笑能长留每个人的脸上。

如果你的脸部的皮肤已经开始松弛，那就更应该多笑。不论你处在什么样的年龄段，只要常常面带