他们互相看了一眼，都感到无比欣慰。一顿午饭吃了一个多钟头才告一段落。

吃过午饭后，叶辰打算继续锻炼体魄。

院子里，一个小小的身影正忙着打扫。她满头大汗，小心翼翼地清理着尘土，让地面越来越干净。

“双儿。”

叶辰忍不住苦笑，每天中午和晚餐之后，这个小姑娘都会准时出现，趁着他休息时将院子整理一番。

不管他怎么劝，都无法改变双儿这固执的小脾气。不过，至少她的身体看起来好些了，脸色不再像以前那么苍白。

“少爷，我马上就好。”发现叶辰正看着自己，双儿的脸颊泛红，急忙加速清扫剩下的地方。

叶辰笑着对双儿说：“我来帮你。”院子里的落叶堆积如山，每日至少需清理两次。得益于双儿的细心打理，叶辰得以省下不少宝贵时间。

待一切打扫妥当，叶辰劝走了双儿。他的锻炼方式颇为激烈，担心小丫头在场又会因他而忧心忡忡。

骄阳似火，叶辰却无意歇息。锤炼体魄非一日之功，需要无尽的耐心和汗水的洗礼。

他身负千斤重的铁袋，腰杆挺得直直的，全身紧绷，仿佛要承受着整个世界的重量。负重仅仅是挑战的开始，他缓步在院子中跑动，每一步落下都沉重地印在坚实的土地上。

奔跑，不仅是为了锻炼腿部肌肉，更是为了提升四肢的协调与平衡。

回想数日前，他带着百斤重负绕院十圈便已气喘吁吁，今日却背着千斤之重连续跑了十五圈才感到疲惫。这显著的进步自然离不开叶辰日复一日的苦练与坚持。

此刻，叶辰的衣服已被汗水彻底浸透，喉咙和小腹像被火焰燃烧，双脚也开始感到沉重无力，似乎难以再支撑起身体的重量。

锻炼之途，非一日之功。叶辰心知此道，遂舍安逸，选择坚韧不拔。步履虽缓如龟速，然每步落地，犹如千钧重负，皆挑战着肉身的极限。他以坚毅之心，续写汗水与意志的传奇。