吞下了一颗【养气丹】然后再吞下一颗【七步丹】，玉简之中的文字就像是活动起来了一样，凝聚成了一个金色的小人，在走七步桩，而且在走的时候还配合上了一个独特的发力技巧，能达到淬炼肉身的效果。

观摩了三遍之后，将七步桩的路线都给记了下来，然后开始演练了起来。

咚！

重重的踏出一步之后，尹丰就感觉全身在抖动不止，如同泰山压顶一般的压力袭来，全身上下的肌肉和骨骼都在颤栗不止。

疼！

尹丰只有一个想法，就是疼。

好在这个时候【七步丹】的药力也化开了，缓解着尹丰肉体上的疼痛。

咬着牙踏出第二步，一道更加猛烈的压力袭来，身上不断地流出黑色的血液，一股恶臭味袭来。

这就是【七步炼体】，可以洗髓伐骨，而且尹丰从修炼至今，服用了太多丹药了，堆积的丹毒也不少，随着第二步的踏出，倒是有一股解开枷锁一般的轻松之意也浮现了。

随后踏出第三步，这次的威压竟然不是从外部，是从自己体内出来的，在不断地冲撞着自己的五脏六腑，强化自己的器官之力，炼体不只是炼外在的肌肉，对于内部的磨炼才是最重要的。

走完第三步之后，第四步到第七步却没有任何其他的效用了，看来因为境界不达标，后面的步伐也没有激活，或者说【七步丹】的药力不够。

但是尹丰还是坚持走完，虽然没有其他更强的效用，但是对于肉体的磨砺也不少。

就这样，尹丰开始了对肉体的苦修。