李承宵不知道什么时候静静站到了两人身后。www.jiangxin.me

间或低头，看一眼手里的计时器。

【这个要坚持多久才合格？】

【教官好像没说。】

【可能是觉得对他们俩没必要说。】

【现在过去多久了？感觉得有三分钟了吧？】

【差不多。】

【我刚试了下，三十秒都没撑住，现在小腹还酸得我龇牙咧嘴。】

【确定了，这俩是真的强。】

【我现在就想知道有什么项目能难倒他们？】

【那就得看教官能不能难得住他们了。】

五分钟过去，两人的脸都已经变成红布了，依旧谁都不服输地强撑着。

李承宵收了秒表，无奈下令：“行了。”

姜含影秒速平躺回去。

池颂也忍不住长长舒了一口气。

【所以V字支撑合格时间是五分钟？】

【不能够，我这个经常健身的人都撑不到三分钟，应该两三分钟就差不多了。】

【教官应该是看他们俩快到极限才喊停的。】

【所以V字支撑也合格了？】

【来，下个项目，匍匐前进！】

【前面的已经学会抢话了。】

袁朝俞从双杠上下来，休息间隙朝不远处躺在地上一动不动的姜含影看过去。www.caocaowy.me

哪怕这人平躺着休息，主镜头还是留在了那边没有回来。

这说明了什么已经不言而喻。

姜含影和那个池颂的流量和话题度比他们这边十多个人加起来还多。

这要放在这期节目开拍之前，打死她也想不到会发生这种事。

现在心里难免不是滋味。

袁朝俞看到的情况，其他四名老嘉宾自然也都注意到了。

不过眼下也没人心生不满了，他们现在心里很清楚，比不过就是比不过，拍马都比不上。

如今能做的也只有把心态放平。

然后让自己努力拿到合格。

要不然就真得收拾收拾走人了，前面受的那些累也都白费了。

休息了差不多十分钟，李承宵把姜含影和池颂叫起来。

“跟我去前面草坪，练习匍匐前进。”

两人起身后对视了一眼，抬脚跟上去。

到了草坪上，李承宵直接开始讲解并示范：“匍匐前进，第一个动作就是卧倒。”

说着整个人直接就往前倒了下去，一声闷响很清晰。

“低姿匍匐，小臂撑住地面，用胳膊和双腿双脚的力量，尽可能压低身体贴着对面前进。另外还有侧姿匍匐……”

【教官速度好快！】

【看着挺简单啊！】

【你管这叫简单？是教官做得看起来简单好不好！你先试试能不能用这个姿势爬五米吧，能爬下来就算我输！】

【刚在客厅地毯上试了下，我特么连胳膊都撑不起来，两条腿来回倒腾也没挪出去多远，还累得满头大汗。www.gongshist.me】

【真这么难？】

【想把动作做标准，还能往前挪，确实挺难的。】

【我想知道旁边用迷彩布遮住的是什么？】

【不出意外的话，应该是低桩网，练习匍匐前进用的。用迷彩布遮着，应该是为了防止生锈跟误伤吧。】

【生锈？铁的？还误伤？】

【铁丝网，上面缠着铁刺。想想你在趴在下面不小心抬高了身体的某个部位，一旦碰到那些铁刺，啧！】

李承宵把两个匍匐前进的姿势都示范了一遍后，起身看向姜含影和池颂。<

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