阮和点头跟着陈青道在那边做了起来。

陈青道热身的时候还会转头看看阮和。

阮和比了比大拇指表示自己没问题。

陈青道点头，然后领着阮和先去做点有氧。

“今天稍微运动下，运动完了，咱们吃点东西喝点酒。”陈青道稍微运动之后情绪恢复了不少，整个人说话的语气也轻松了一些：“然后再睡觉。”

阮和看了他一眼，点点头就跟着他运动起来。