赵钟这一跑，就是半个小时。

随着他左右出拳，和各种浪费体能的动作加持下，在模拟山路坡度的跑步机上，也从一开始的没事，毫无感觉。

到三四分钟后的疲劳，身体微微发热，已经起到加速消耗作用。

再到十来分钟后的麻木，感觉到肠胃蠕动，好似在消化食物。

一直到二十分钟的还能坚持，挑战自身沉睡细胞的体质极限。

最后，到半个小时的身体乏力，腹中有点饥饿，脑袋昏昏沉沉，浑身就像是蒸炉一样，皮肤隐隐发红，汗水湿透了整个衣衫。

“呼—，跑了接近7公里山路，现在..应该可以了..而且，药膳食物真的能被吸收..”

长呼一口气，赵钟一只手抓着跑步机的握把，另一只手拍下了关闭按钮。

可随着“啪”的一声，伴随着机器猛的一停时，赵钟却腿一抖，差点从跑步机上摔了下去。

但好在，他还有另一只手抓着握把。

“现在站都不好站起来，应该是已经到极限了..”

赵钟换了两口气时，双手抓着跑步机的握把后，活动了一下手脚。毕竟运动过后，血液流通速度过快，心脏跳动急促，会给心脏带来不少的压力。

所以，人在一坐下，会更加不利于血液流通，从而不利于自身血液的自我，造成心脏负担更重，更甚至促发一些心脏疾病。需要平时运动完后注意。

同样，原来喜欢锻炼的赵钟也明白这个道理。

他再活动了一番后，感觉心跳放慢了一些时，才从口袋内拿出，想看看消耗的多少沉睡时间。

“这么多..”但这一看，他却苦笑一声，发现原先的101小时，已经变81小时。

而最大消耗量，达到了整整50倍，每秒钟大约平均为40倍消耗。

“50倍..”

赵钟琢磨了一下后，又看了看原先训练时系统记录的训练图表，呈现出的就是赵钟每个时间段的消耗记录。

“一开始的三分钟还正常，只是六倍消耗..”

他一看，发现除了一开始的六倍消耗后，在他10分钟的麻木与消化食物的状态时，消耗已经变整整二十倍。

20分钟的极限坚持状态，消耗是三十五倍。

25分钟以后，是四十倍。

离30分钟将近的最后2分钟中时，才是五十倍。

同时，在那个时间段，他感受到了一点饥饿，就好像随着半个小时的训练后，差不多正好把二十个小时的牛肉干消耗完。

当然，这是只是赵钟算出的一个大约数据。

他平常也不可能一直在五十倍下训练。

“这样练下去，不说，能不能空手接子弹。但我知道在身体机能与心脏高强度运作下，时间一长，只会练出一身病..”

赵钟活动了一下手脚后，收起了，来到了放药膳肉干的地方，“以后要训练，就维持在消耗食物的时间段中训练，是二十倍的消耗，而且还能练一练，休息一下，大约能保持一天都在训练..”

他想了想后，望了一眼口袋内的牛肉干，觉得二十倍消耗下，一天训练十个小时，就需要十斤药膳肉干，才能维持他锻炼消耗，更别提他平时日常之类的消耗所需。

等于说，满打满算，他这一包肉干，最多只能维持他大约三日高强度训练消耗。

“五千块，三天..”

赵钟想到这些事情后，就有些沉默。

他觉得自己训练，简直就是在烧钱！

更别说等他习惯了这样高强度的训练下，肯定还会在提升极限。尤其，他身体再有了一定的抗药性后，还会在药膳里加上一些上了年份的药材。

此后，只要赵钟维持锻炼，只会消耗的越来越多。

“这三十万听起来很多，可是对于我来说，根本就不够用，一个月的训练费都需要五万，尤其还没有算上一月一次的药浴，这个更贵..”

赵钟摸了摸口袋内的银行卡后，倒是一时间难。

他不知道这三十万花完以后，去哪里搞钱。毕竟他职位太低，人家黑社会大哥，可不会让一个小小的警员罩着。

如今，他能来钱的地方，也只有王旭那个还没开张的夜场，在开张后会给他分红。

但这也是建立在王旭的生意兴隆，财源滚滚的前提下。

可看凌云街的繁华度，就知道近期时间内，夜场的生意不会太好做。

“凌云街商户太少，人也太少。还得快点完成繁华度任务，给凌云街拉点人气再说..”

赵钟琢磨来，琢磨去，还是决定一边训练，一边先把能来钱的凌云街建设好之后，再想今后的事情。

可想法归想法，该做的事情还是要做。

“想这么多，还不如用现在有的东西，快点来提升自己的实力，这才是我在这个世界中安身立命的本钱..”

赵钟心中想着，掂起了地上