【持有者使用的药膳药性，可以修复疲劳细胞，使得持有者减少睡眠时间。但是修复之后的药膳残留药性，会被细胞储存起来，可以用作锻炼消耗】

【但是这些药性含有一些毒素，会随着持有者清醒后，在锻炼的期间渐渐流逝，希望持有者合理运用】

是药三分毒，不管什么药都是一样的。

可人在锻炼的时候，浑身会出汗。

这些汗，就都是细胞过热后，混合着体内的毒素与水分一同排除。一是起到降温作用，二是起到体内排毒。

同样，这些汗也会排出赵钟细胞内的残留毒性。

尤其是赵钟在服用过生机丹以后，他的细胞内拥有一定的记忆能力，在随着他锻炼时，会特意的排除这些不利于成长的药性。

可是，他在睡觉的时候不会出汗，这些多余的药性就积累了下来，需要他去锻炼出汗散发。

这也是赵钟跑步时出汗的原因。

而且他第一天锻炼时，因为第一次使用药浴后，体内不利于成长的药性也太多，需要大规模的出汗散发。所以，第一天训练时，他才会饮水。

一是降温，二是排药毒。

往后，他的体内的毒素越少，细胞的强度越高，对于水的需求量也会渐渐与常人无异。

但相反，他需要的配方药材，也会相应的要提升药性，不然这些药膳、药浴对于他来说，就真的和吃肉泡澡差不多了..

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