“原来是药性的瞬间挥发，才能让我达到三十倍的训练效果..”

赵钟看到了上的字迹后，心中也了解的差不多。

同样，他觉得这个锻炼的时机一定要把握住，因为这都是增强体能的机会。

“而且，一般警员都是十二点才睡，六点半左右的时候都起床洗漱，吃饭。至此，我在训练室内有将近十八小时的训练时间..”

赵钟想了想，结合了一下警署内住宿的警员作息时间后，定制了一下今后的大约锻炼计划。

“以后晚上训练的晚一些，在十二点大家都睡觉的时候在回宿舍，做些俯卧撑之类的运动后，到两点再睡。这样一来，我应该在四点起床。然后如今天一样去外面跑跑步，锻炼到六点再回警署..”

他思考了一下，觉得这个计划很完美，既能运用了三楼内的训练室，又不会影响同事们休息。

“先试上几天，看看效果如何..”

赵钟想法落下，在路边买了些早餐后，也回到了警署。

“赵警官，您这么早就起来了..”

这时候已经六点多了，当赵钟走进警署内时，郑小峰也已经醒了过来。

只不过，他此时看到赵钟后，脸上带有感激，觉得赵警官起床这么早，一定是自己的事情。

“而且赵警官还为我买了早餐..”

郑小峰越想越感动，睡意也消失的一干二净，觉得自己还能在值班两天两夜。

所以，他话落后身子也就挺得笔直，好似还能接着值班。

但赵钟一看郑小峰逞强的样子后，就是一笑，他可是看到了郑小峰值班时睡得昏天暗地。

“吃点东西，就去凌云街上班补觉吧。”

他说着，把早餐放到了他的桌子上后，就向着三楼训练室走去。

同时，赵钟上到二楼的时候，也听到了四楼拐角处传来的轻微脚步声。

这一听。

他就觉得自己的锻炼计划确实可行。

“果然，警员们都是六点多起床，这样锻炼就不会影响到他们休息。”

赵钟心中想着，路过二楼的办公室后，想到训练室内的水已经被自己喝完时，继而转身走到了旁边办公室的房门前。

咔—

他这一推，巧了，办公室的门也没上锁。

“办公室的警员真是粗心大意，也不怕丢了什么东西..”

赵钟摇了摇头，“咔”的一声，打开了灯光后，从里面掂出了一桶矿泉水与一台饮水机。

不过，他才提着东西出来时，迎面就碰上了刚才脚步声的主人，也就是洗漱完毕，正准备去食堂吃饭的警员。

“赵警官，你这是..”

此时，这名警员刚下了楼梯，看到赵钟一手一个，如土匪一样的架势后，不由惊了一下，支支吾吾，不知道说什么。

总不能，他哎呦一声，称赞这位赵警官力气真大，把他们的饮水机都给强行掠走了吧？

所以，他支支吾吾的询问了一声后，不禁场面一时平静，四下无声。

但赵钟抱看到这名警员，且听到了他弱弱的询问后，却脸色不变。

“训练室没水了，我怕同事们训练完后口渴。”

赵钟一边说着，一手掂着水桶，一手掂着饮水机，踏踏的就上了台阶，看上去一点也不费力。

这位警员一看，倒是愣了一下。

“对了，训练室才建起来，现在没有饮水机..”

他仔细想了想，觉得赵警官说话在理，而且自己也没有赵警官有劲，抢也抢不过后，也没有说什么，只是去食堂的路上，给财务室的警员打了个电话他来上班的路上，买台饮水机，以备办公室警员口渴之需。

而赵钟上了三楼训练室时，把饮水机往墙角一放，水桶一按后，也没有第一时间开始训练，而是拿出了药膳先补充了一下细胞时间。

随后，他又从口袋内拿出了刚才从办公室顺便拿来的纸笔时，陷入了沉思。

“系统不能显示的我身体属性，这倒是个麻烦事，不能确切的感受到我身体机能进步的准确数据..”

他思考了一下，把纸笔放在了地上后，觉得系统虽然不计算，不显示，但是他自己可以测试一下自己的身体数据，从而得知自己进步的幅度。

“自给自足，就先从出拳力道开始，把的数据记录一下，保存到里面..”

赵钟心中想着，走向拳力测试器旁边后，从力道开始，把能测试的东西全部测试了一边。

一时间，训练室内砰砰声与跑步作响。

不仅如此，赵钟还下了警署，在后院里面测试了一下百米冲刺。

就这样，来来回回，测试又试了十来次，取了一个平均值后。在将近七点半左右，他又拿着签字笔，回到了三楼，在纸上记载了自己的各项数据。

“出拳力道是210公斤，比前两天上涨了两斤力道，应该是细胞潜力很