常，虽然不知道老常为什么这么说，但出于对老常的信任，还是照做起来，略微感知了一下，发现身体小腹下果然有一股暖流，虽然不是很明显，但真实存在，不知道是什么，按照老常的提醒，意想着暖流散入全身上下。

“深呼吸一次，停顿五秒，再分九次将气呼出来，快，反复三次。”老常在罗铮耳边暴喝道，见罗铮坐稳了身体，赶紧放开，在旁边警惕的观察着，一脸焦急，双目圆睁，眨都不眨一下，充满了期待之色。

待看到罗铮果然按照自己的提醒开始呼吸后，松了口气，见罗铮三次吸气后，马上说道：“深吸一口气，停顿十秒，分六次呼出来，每一次间隔三秒，尽可能的放松身体，感受每一寸肌肤有没有变硬。”

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