“呼——我不行了，姐姐，我可不可以休息一下啊？”宫岚有气无力地趴在地上喘着粗气，而宫止此刻也好不到哪去，他被倒挂在树上已经整整一个下午了，先不说浑身的臭汗熏得他胃中犯呕，光是充血的脑子都让他有够呛。

他们在这林子中已经待了十天了，这段时间里胜邪每日都叮嘱着他们练功加强基础，现在看来倒是有些成效，宫止和宫岚已经完全摆脱了当初的软濡，四肢的协调和下盘的平稳都已经加强了许多，小宫岚也不会再轻易哭鼻子，摔倒受伤的情况也少了，只不过对胜邪却是愈发黏糊了起来，动不动就姐姐姐姐地缠着。

胜邪满意地看着那两个痛苦不堪的少年，看来过不了多久就可以教一些其它的了。

当然这段时间里她自己也没敢懈怠，日日夜夜都在打坐修炼，在化物谱的帮助下她的元境已经到达了第三层，内力也恢复了许多，元境是修炼森罗万象前的基础，一共分为七层，每提升一层修炼的困难就会翻倍，只有突破了第七层才能真正地开始修炼森罗万象，而且这段时间里宫止一直在林子中打野味，并且都将最鲜美的肉递给她，她瘦弱的体质也得到了极大的改善，黝黑的皮肤也愈发白嫩了起来。

胜邪靠在树桩上轻轻打了个响指，两个少年一听急忙停下了动作走到胜邪身旁。

“宫岚，你的身子骨太弱了，这才跑了几圈就受不了了？你哥可是在树上被挂了一天的。”

宫岚瘪着嘴委屈极了，以往他在家中都是被人捧在手心的，哪里受过这样的苦。

胜邪轻笑着瞥了一眼，幽幽地开口道：“为了让你有一个良好的锻炼思想，以后我就不叫你宫岚了，不如就叫你宫壮壮吧？”

宫止被这个称呼给逗笑了，强忍着不让自己笑得太明显，然而宫壮壮本人还是炸了。

“我，我不要，呜呜，姐姐我不要叫宫壮壮，不好听。”宫岚说着说着又委屈了，豆大的眼泪挂在眼眶眼看着就要往下掉，胜邪看在眼里安慰似的摸了摸他的脑袋。

“你看，这才给你取个小名你就又要哭了，我叫你宫壮壮是想让你吸取教训，以后每次想哭或者坚持不下去的时候就想想这个名字，这样你就走了坚持的动力。”

宫岚被这人说得无言以对，只好忍着心中的委屈点了点头，算是答应了:“那我以后要是不哭了，你就不能再这样叫我了。”

胜邪笑了，难得温柔地轻轻点着头，然而心中的恶趣味却涌了上来：“你现在身子骨太弱，需要加强锻炼拥有一个强壮的体格，所以乖乖的去扎马步吧，到了时间就让你停下休息，怎么样？”

胜邪尽量保持着温柔地笑容，宫岚很快便被忽悠了，老老实实地走到一边扎起了马步，直接忽略了他已经跑得发软的双腿，只是那别扭的动作和歪歪扭扭的身体实在是让她看不下去，要知道她在八岁的时候别说马步了，隐门剑法都能轻轻松松的给你来一套，难不成古代的小孩都这么脆弱的？

宫止的药已经休息得差不多了，胜邪轻轻瞟了一眼说道:“你也一块上。”

宫止愣了愣神，只好认命的走到了宫岚身边一起扎着马步，不过和宫岚不同，宫止的马步扎地十分有力，动作幅度都恰到好处，下盘稳而有劲，看样子是特地训练过的，这倒是让胜邪刮目相看。

有了对比就有了伤害，看着自家哥哥这熟练的架势宫岚毫不掩饰地脸红了，而且还有胜邪看着。宫岚只好跟着哥哥的动作尽量让自己规范起来。

胜邪倒是不介意这些，不过这两人既然是兄弟，差距怎么会这么大？宫岚明显是被宠坏了的金丝雀，用她的话来说就是被养残了啊。

不过胜邪并没有纠结太久，管他有没有养残，到了她的手上都得被掰回去。

胜邪是这么想的当然她也这么做了，这里可没有人给他们计时，以至于这俩小子压根不知道自己扎了多久的马步，而胜邪呢，向来是喜欢顺其自然的，她可不会安安静静地守着这俩人蹲马步，她现在的身子还虚弱得很，既然没事做自然是得闭上眼好好睡一觉了，于是当胜邪再次睁眼的时候已经是黄昏时刻了，而身边的宫止宫岚却顶着满身的汗水依旧蹲着马步。

这次似乎睡得有点久啊。

看看天色胜邪这才让他们停了下来，接到命令两个少年顿时像是断了线的风筝瘫倒在地上。

胜邪也有些讶异，没想到这俩小子真的坚持下来了，看着他们有些发抖的双腿不禁轻笑，他们或许还挺有天赋的。

宫岚已经累得休克了，趴在地上许久都起不来，天知道他脸上的哪些是汗水哪些是泪水，从小到大他就没经历过这么痛苦的训练，顿时心中的委屈劲又上来了，可胜邪正看着他，于是只好又强忍了下来。

“呜呜，姐姐，你是不是故意的！我的腿好疼。”

胜邪摸了摸他的脑袋说道:“我怎么会骗你呢？扎马步这种事姐姐从小就开始练了，所以才会变得现在这么厉害啊，只要你听姐姐的坚持训练，以后也会很厉害的。”

她还真没忽悠这小子，