殷玉英生于宋文帝元嘉元年(公元424年),其家世相当显赫,高祖父殷融官至吏部尚书,曾祖父殷允官至太常,祖父殷穆在玉英出生这一年被任命为金紫光禄大夫,兼领竟陵王师,父亲殷淳则以秘书郎出身。
殷淳举止高雅,生活俭朴,遵礼喜文,玉英和哥哥殷孚深受其影响,颇似其父。
元嘉四年,殷穆升任护军将军,掌管国家中级以上将领的考察选拔。
元嘉九年,殷穆改右光禄大夫?,兼领始兴王师。
殷淳从元嘉元年到元嘉八年,迁衡阳王文学、秘书丞,担任秘书丞期间,和著名文学家谢灵运一起撰写《四部书目》,为中国著名的目录学家,玉英耳熏目染,自幼就博览群书,文采裴然。
元嘉八年,殷淳因著书有功,受到皇帝赏识,被提拔为中书黄门侍郎,作为皇帝的近臣,平日在宫中值班,皇帝因殷穆年迈,特许殷淳值班之日不必居于宫中的官邸。
元嘉十一年,玉英十一岁,殷淳不幸去世,玉英和哥哥殷孚由寡母抚养,受到祖父殷穆的怜爱。
元嘉十四年,玉英在世家名媛们群芳争艳中脱颖而出,被选为皇太子妃,婚后夫妻很是和美。
皇太子刘劭是宋文帝的嫡长子,比玉英小两岁,身长七尺四寸,浓眉大眼,喜欢历史和传记,擅长骑马射箭,六岁被立为皇太子,十二岁娶亲,出居东宫,十三岁行冠礼,乃顶级高富帅。
玉英大叔殷冲很有学识,原本为中书黄门郎,但因议政不当被免官在家,此时被封为太子中庶子,受到皇太子重用,后迁尚书吏部郎、御史中丞,在御史中丞任上颇有政绩,被文帝任为吴兴太守,又还朝为度支尚书。
玉英二叔殷淡文章天下闻名,侄女被选为皇太子妃后,由黄门吏部郎升太子中庶子,后为步兵校尉。
文帝派羽林军保护皇太子和太子妃,对皇太子非常宠爱。
元嘉十五年,殷穆去世,玉英非常悲伤。
元嘉十七年,玉英生下刘劭嫡长子刘伟之,巩固了皇太子妃之位。
正当小夫妻沉浸在幸福中时,刘劭的母亲袁皇后去世,袁皇后很受宋文帝的宠爱,她去世后,文帝没有再立皇后。
袁皇后去世后,潘淑妃掌管后宫,淑妃平日也比较受宠,和皇后关系一直不太和善,对此,皇太子记恨在心,觉得是淑妃争宠导致其母心情不畅成疾,淑妃之子始兴王刘浚性格比较柔弱,害怕太子即位后报复,于是主动和太子结为一党。
当时文帝好几个儿子都被封在外地,手握重兵,纷纷向文帝进言诬陷太子和始兴王,宋文帝在元嘉三十年准备废掉太子,贬斥始兴王,潘淑妃暗中知道了这一计划,淑妃告诉了儿子,结果皇太子和始兴王发动了政变,杀宋文帝,玉英全程参与了政变。
皇太子即位后,立玉英为皇后,嫡长子刘伟之为皇太子,玉英的叔叔殷冲被封为侍中、加司隶校尉,负责京城的防卫,刘劭非常忌惮握有重兵的弟弟们,其中三弟刘骏势力最强,于是刘劭下密诏杀刘骏,刘骏被迫起兵。
由于刘骏以为父报仇的名义,获得了广泛的支持,玉英和叔叔殷冲全力支持了皇帝刘劭,武力冲突后,刘劭、玉英、刘伟之、刘浚和殷冲被杀。
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