霍尊只有冲着沙袋发泄，以霍尊的速度和力量全力之下沙袋根本就扛不住，现在的霍尊很明显还是手下留情了呀。

毕竟要是把这个沙袋给打坏了自己还有什么借口在这里逗留呀，所以自己还是慢慢的发泄心中的怒火比较好。

“这位先生您需要和范帆先生一起锻炼吗？”

汤晨光虽然很客气的问着欧阳狗蛋心里却是一直在想着怎么让欧阳狗蛋在霍尊面前出丑，一旦让欧阳狗蛋在霍尊面前出丑了霍尊一定会很高兴。

毕竟现在自己立功的机会就在眼前，如果自己把握的好的话以后在黑鹰帮的地位一定有很大的提升，所以这么好的机会一定要好好把握才对。

对于黑鹰帮的其他人来说对于这么一个机会都是求之不得呢，现在自己的运气好摊上了所以自己一定要好好把握才是。

“我不锻炼就是在这看看不行吗？”

欧阳狗蛋的言语非常的犀利，欧阳狗蛋是多么的聪明，这点小技俩欧阳狗蛋还能看不出来？之所以欧阳狗蛋没有说破是因为没有必要。

以欧阳狗蛋的性格当然是要把霍尊的人为自己所用了，而现在汤晨光就可以成为欧阳狗蛋的棋子。

毕竟汤晨光根本就不知道欧阳狗蛋已经看出来自己就是霍尊的人了，而欧阳狗蛋现在在暗处汤晨光一直在明处，所以现在对于欧阳狗蛋来说还是很有利的。

不过既然是欧阳狗蛋不想跟着汤晨光练汤晨光也不能强迫欧阳狗蛋呀，毕竟自己只是一个小小的健身教练，而欧阳狗蛋是这家健身房的。

“那咱们就开始训练吧！”

汤晨光对范帆说道，掩饰自己和霍尊的关系，自己不能和霍尊有很亲密的举动，而欧阳狗蛋现在只能不理睬他了，就只有看着范帆训练了。

“好嘞！”

范帆显得很是激动，现在自己终于是要开始训练了，而这也是自己的第一节私教课，还真有点小小的激动呢。

而这还是巫炤第一次亲眼看着霍尊被气的这么的惨呢现在的自己简直是不敢相信自己的眼睛。

在巫炤的印象中大魔王就是不可一世的，而现在看着大魔王吃瘪简直就是不可置信，在巫炤的心里简直就是太爽了。

“先跑个五公里热热身吧！”

汤晨光说的很是随意，本来汤晨光对范帆的印象还是不错的，只是刚刚的时候范帆看着霍尊吃瘪好像是很开心的样子，所以现在也要借机报复一下。

都说三个女人一台戏，现在看来两个男人也可以是一台戏，就像是现在的欧阳狗蛋的霍尊，应该是欧阳狗蛋自己一个人就是一台戏了，因为霍尊和欧阳狗蛋的的戏里面霍尊完全就是一个可有可无的角色。

即使是欧阳狗蛋面对空气估计也能自导自演一台戏，欧阳狗蛋不仅是心里素质非常强大，而且欧阳狗蛋的嘴也是一绝。

“啊？”

范帆简直就是不敢相信自己的耳朵呀，什么叫先来个五公里热热身，五公里简直是可以要了范帆的命了。

对于范帆这种不经常锻炼的人来说跑个五公里简直就是要命呀，而范帆自己也是非常自信是跑不了五公里的。

就算是范帆可以跑五公里那么接下来的训练范帆也没有接着训练的必要了，因为范帆就已经没有战斗能力了。

没办法，虽然范帆是一万个不愿意，但是想想自己的女神就什么都不了，只要是能够把自己的女神追到手，就是拼了命也要练就一身的肌肉呀。

现在的范帆可以说是一个非常励志的故事，追求自己的女神不惜拼了命的锻炼，简直是太感人了。

对于amber这个名字霍尊还是很熟悉的，因为amber就是霍尊曾经的前女友之一。

霍尊的前女友实在是太多了，所以只能勉勉强强记得名字，就只现在让霍尊想一下amber的样子霍尊都想象不出来了。

只能说在霍尊的心中一直就以为amber不，如果要是这样说的话那么霍尊也算是个渣男了。

只是现在的霍尊还不知道范帆心目中的女神就是她，即便是知道也不会跟范帆说自己认识她，因为实在是没这个必要。

一帮人就在一边看着范帆在这里跑步，巫炤却是显得很勤奋，以前没接触过健身房的这些器械，但是在巫炤的慢慢摸索下已经开始会用一部分器械了。

巫炤之所以这么勤奋也是因为要在花缥缈的面前好好的表现，还有药颜巫炤也要早药颜的面前好好的装逼，要不然以后还怎么在药颜的面前吹牛呀。

尽管是巫炤已经调了很高的重量但是对于巫炤来说还是很简单的，巫炤毕竟是上上界的人，在力量上和下下界的人根本不就不是一个档次的。

不过在药颜和范帆的眼里就不一样了，特别是范帆，他现在都已经认为巫炤是自己的楷模了，看着巫炤这么的努力自己还有什么理由放弃。

但是想象终归是想象，现实还是很骨干的，事实证明范帆根本就跑不了五公里，勉勉强强才跑了个三