一个学生，想要考到好成绩，那就要埋头苦读。想要在擂台上取得好成绩，拿个冠军什么的，那就要天天疯狂的训练。

这个东西做不得一点假，你一天练上两个小时，遇每天练五个小时的，那你就必输无疑。

想要有成绩，拿冠军，个人的身体条件只是一方面，有了好的身体再加上一个称职的教练，最后就是训练时间了，职业拳手，每天的训练时间都要在八个小时以上。

“每天练拳，练拳，练上八个小时吗？”

“嗯，你现在各方面的训练条件都不够，训练设施只有个沙袋，陪练也没有，训练后的按摩就由我来吧，还有饮食，每天高强度的训练可不是吃几份盒饭就行的，你的训练要合理分配。”

就是说，刘苏目前还不用每天大运动量的训练，条件不配套，以后有了训练条件在一步步增大训练量，暂定的训练时间为四个半小时，每天分三个阶段，早上一个半小时，下午一个半小时，晚上还有一个半小时。

避免出现运动过量的运动伤，武泽在各方面都考虑的非常周全，而且训练也有针对性，针对的目标就是乐豪。

按照武泽的话来讲，刘苏和乐豪之间必有一战，会是一场在正规擂台上的战斗。今天和乐豪发生的冲突，这个矛盾是一定要解决的，乐豪可以说是吃了个大亏，他早晚要找回面子，而且下次动手的时候，必然会是在正规的擂台上。

“武泽，你说我和乐豪在将来的某一天会在擂台上上相遇？”

“是的，这是必然发生的，除非我们离开这里才不会发生，所以你的训练就要针对乐豪来进行，将来遇到他的时候你才能取胜，你总不希望输给他吧。”

“我一定不能输给他，这个娘们一样的家伙，要是输给了他，被我的那些战友们知道，会把我笑死的。可是栏目组的比赛规则，还要用腿，不能摔，我能用的只有拳术，我怕是真的要输给他。”

刘苏第一次担忧自己会输给某个人，因为规则的限制，他的心里没底。

武泽一点都意，他细小的胳膊搭着刘苏的肩膀，“不要紧，有我呢，你只要按照我的针对性训练计划去练，你就一定可以战胜他。我现在就去写训练计划，你去打扫卫生，等你打扫完了卫生，我的训练计划也就写好了。”

刘苏吃饱喝足，开始卖力的擦地板，他一门心思的加度，不到两个小时就结束了工作，然后迫不及待的要去看武泽写的训练计划书。

等他到了训练场，武泽已经把计划写好放在了桌子上，而武泽自己已经躺下开始睡觉了。

刘苏没有去打扰他，自己翻看着这份训练计划。

在训练计划的最前面，写的是一份小论文，是武泽以前写的抄上去的，就是让刘苏知道，他的训练计划是根据什么来制定的。

这份小论文的名字是，《在竞技格斗中的取胜方式》。

刘苏翻看的井井有味，首先说的是拳击比赛，从大的分类上来说，一种是击倒获胜，一种是点数获胜，而通过击中对手的头部和下颚，取得击倒获胜的是很高的，这个好理解，拳击比赛用的就是拳头。

而在散打比赛中，以击倒对手KO获胜的场次所占的并不是太高，以点数获胜的场次是最常见的。但是击倒对手的方式，也基本上都是拳头击中对手的头部和下颚。用腿来结束比赛的，很少很少。

放眼世界上的格斗类型，站立式的自由搏击，规则限制更少，但是KO对手的方式，大多数仍然是拳头的攻击。还有更加全面的综合格斗，以使用各种地面锁技为代表性，但是在KO对手的方式上，拳头所占的仍然是第一位。

综上所述，无论哪一种竞技格斗，把自身的拳术练得犀利无比，都是最的。

所以武泽给刘苏定下的目标就是，使用拳术来解决乐豪。

看到这里，刘苏就明白了，为什么要强调拳术的性，那么他接下来的训练也主要是围绕着拳术。

但是具体要怎么做呢？

论文的下面就是详细的训练计划。

每个选手都有他最熟练的攻击套路，每人都有一套组合拳的打法，在擂台上的打斗中，在进攻中，或者在某个比较关键的时刻，这名选手找到了战机，那么他一定会首先选择使用，他最熟悉的攻击套路。

这个特点好不好呢，对选手来说，这个套路是他最熟练的，用起来得心顺手，就和每个人所会的绝招差不多了。他们每获胜十场比赛，有四场都是通过这个套路来赢的。

但是在武泽看来，每个人的这个套路也是这个人最大的破绽。

因为他的动作都是固定下来的，那么根据他的这个固定动作，就可以找到机会击败他。

武泽还具体分析了乐豪的套路动作，他的组合拳，一记左摆拳加右勾拳，最后是左勾拳。

一共是三下，刘苏的胜利就寄托在这三下里面。

乐豪的这个组合拳，一旦开始用左摆拳，后面必然是两记勾拳，这个他是改不了的，习惯性动作，而刘