一须臾大约是48分钟的样子，而李天每次打坐的时间都设置为两须臾，也就是将近两个小时的时间，这样就不会耽误回家吃午饭，也省得林倩担心了。

其实，打坐的最佳的时间应该是子、午二时，因为在此时间内因地球、月亮、太阳之间互相引力的关系，大气中磁能、真气最旺，若能吸气入体中可化成内气，极有助于自身修为的精进。

人身有365个大穴，对应地球公转太阳一周。地球公转太阳一周是365天，易数以9为最大，以9归真，所以人身每个穴位应填满9口真气。一天十二时辰，一时辰六刻钟，每刻钟二十分钟，即每二十分钟为一座。人坐禅时，六根清静，心志既不散乱也不昏沉时，每一刻钟能化一口真气。当真气化生时，由督脉上行百会再下行到口腔时，会化成一口玉液，把这口玉渡咽下去，胜过服一支人参，补益身之四大五行五脏六腑，推动百脉千经。

要坐多少座才能气脉初通？即365x9＝3289，把这个数字去零为整，即三千五百座左右。也就是说：百日筑基，至少要坐三千五百座，这是个基数。

每泄一次精，当补9口真气。每遗一次精，也要补9口真气。每见色心起三回，就要再补一口真气。为什么？因为人见色心动真气元气则散。每微动三回嗔心，就要补一口真气，为什么？因为真气所化的玉液加邪火就变成痰，没有用了，所以人万不可动嗔心。因为大动嗔心，伤元气更大，要补一口到九口真气。如以上加减，即能算出你要坐禅多少座，坐多久才能完成百日筑基，才能气脉初通，打开任督二脉或奇经八脉。

可为什么一座非得死一刻钟呢？

当一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的。为什么会这样呢？因为你不打坐的时候，能量是分散的，但是你一打坐，就把能量聚集起来了。

而积聚自己的能量，然后把它点燃，就是修行者打坐所要达到的一个功效。

说白了就是点燃丹火，煮沸肾水，而想要烧开肾水的时间最少需要一刻钟。

但现在的李天却是连点燃丹火的能力都没有因为没有点燃丹火的燃料——灵力啊！

修行，就是修心修身修行为。修心，断惑证真，断意识流，见不生不灭法身，是智慧，是见地。修身，转四大五行，破身见身障，破五蕴，是功夫，是定力，急不来，非一步一步脚印不可。修行为即修一切心口意善，修六度万行，磨习气，积福德资粮。修心修身修行为，就是法报化三身。

李天起身散去拘来的阴魂，阴魂散于阴处，阴灵力顿时不足，为李天护法的迷天阵立时失去了功效，这片空地和围在周围的杂草、树枝、乱石，又出现在了暖阳下。看看时间快十二点了，李天不敢再犹豫，再来到楼下的时候，突然又止住了脚步犹豫不决起来。

“这都到饭点儿了你咋还在楼下晃荡呢？”

李天扭头观看只见林倩提着几袋东西，慢慢地也来到了楼道口。李天问道“还没做饭了？”

“早就做好了嘉嘉非要吃水果，拗不过他我只能去超市买些了。”林倩说。

“我有些事儿”李天磨磨唧唧难为情的说道“你能先给我点儿钱吗？” 。♂狂♂人♂小♂说♂网*♂www.du♂shu.k♂r