乙弗氏的先祖是吐谷浑的重要首领,世居青海,号称青海王,吐谷浑本为辽东鲜卑慕容部的一支,为慕容廆之庶长兄吐谷浑所建,其父涉归分部落一千七百家给吐谷浑,凉州归降后,乙弗氏的高祖父乙弗莫瑰带领全部落人归顺北魏,被任命为定州刺史,封爵西平公,乙弗氏的曾祖父、祖父和父亲都袭爵西平公,乙弗氏的曾祖母、祖母和母亲都是北魏的公主,乙弗氏的父亲乙弗瑗官至兖州刺史、开府仪同三司、母亲淮阳长公主是北魏孝文帝元宏第四女。
乙弗氏相貌出众、不苟言笑,正光六年,十六岁嫁给舅舅京兆王元愉之子元宝炬。
元宝炬有着坎坷的童年,他出生当年,他的父亲就因为反叛朝廷而自杀,元宝炬被罚为宫中的奴隶,次年,他的母亲也被处死,直到他九岁的时候伯父宣武帝驾崩,他才获得了自由,并恢复了皇室身份,初任直阁将军,先后被封为邵县侯、南阳王,不久升任太尉、加侍中。
公元525年,乙弗王妃为南阳王元宝炬生下长子元钦,后来又生下第三子元戊。
永熙二年(533年),元宝炬进位太保、尚书令、开府。
永熙三年(534年),孝武帝与权臣高欢决裂,以元宝炬为中军四面大都督,高欢带兵从晋阳南下,孝武帝率众入关中投奔宇文泰,高欢于是立清河王元亶之子元善见为帝,从洛阳迁都邺城,史称东魏,北魏从此正式分裂成东西魏,元宝炬随孝武帝入关,授太宰、录尚书事,孝武帝对高皇后毫无感情,喜欢的居然是自己的堂妹、也就是元宝炬的姐姐平原公主元明月,对此,元宝炬心中很是气愤,丞相宇文泰杀元明月,孝武帝忿忿不平,宇文泰于是杀孝武帝,拥立元宝炬为帝,西魏建立,乙弗王妃被立为皇后,其子元钦被立为皇太子,娶宇文泰之女为皇太子妃。
乙弗皇后生性节俭,不讲究吃穿,也从来不喜珍珠美玉,为人仁爱宽厚,从不妒忌,元宝炬非常敬重她。
当时柔然头兵可汗屡次侵犯西魏北方边境,西魏丞相宇文泰考虑到刚在关中地区建立新都,同时正和东魏发生战争,就想用联姻的办法来安抚头兵可汗,请元宝炬将舍人元翌的女儿封为化政公主,让她嫁给头兵可汗的弟弟塔寒为妻,宇文泰又劝说元宝炬,请他废掉乙弗皇后,娶头兵可汗的女儿。
大统四年(538年),元宝炬废黜乙弗氏的皇后之位,让她降居别宫,削发为尼,又派遣扶风王元孚去迎接头兵可汗的女儿郁久闾氏。
郁皇后生性嫉妒,逼迫元宝炬将发妻迁出京城,元宝炬只好将乙弗氏次子元戊封为泰州刺史,乙弗氏跟着儿子去了泰州。
大统六年(540年),柔然倾全国兵力渡过黄河向南侵犯,文帝被迫赐死发妻。
乙弗氏的儿子元钦即位后,追尊母亲为文皇后,将乙弗皇后与元宝炬合葬于永陵。
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