为了适应孕期母体变化和胎儿生长,要求孕妇的衣着宽松、轻软、舒适。有人为了保持体形而束腰,这会影响胎儿生长,不应束紧胸部和腹部。夏天可穿宽大的连衣裙,冬天穿长衣长裤,大衣以羽绒、腈纶棉等轻软质料为宜。
孕妇上衣要宽松,方便上肢活动,乳罩要够大。因为孕期子宫增大,由盆腔进入腹腔,横膈被推向上,孕妇以胸式呼吸为主,过紧的上衣会限制胸部呼吸运动。同时,乳房也在孕期增大,为泌乳做准备,过紧的乳罩或紧身衣会影响乳房血液循环及乳腺的增殖发育,导致产后乳汁不足。
孕妇长裤也要宽大,裤腰肥大,裤腰带不够长时,可穿背带裤,不宜穿紧身裤,以免压迫腹部,减少胎盘血流量,影响胎儿正常发育。
内衣、内裤要选用棉织品,棉织品吸水性强,又能透气散热。夏天汗液和阴道分泌物增加,容易发生痱子、疖肿等皮肤感染,所以,内衣内裤要勤洗勤换。
注意袜口不要过紧,以免引起下肢静脉曲张和水肿。
此外孕妇对鞋的需要也有讲究。孕妇的鞋子要以能保持舒适地直立、行走,维持足弓的正常作用才行。鞋后跟高不超过2~3厘米,鞋的前部宽松合脚,面料柔软有弹性的低跟鞋或坡跟鞋最理想。
孕妇穿高跟鞋就会引起腰酸背痛,脚尖、小腿痛,日久可引起角趾外翻、滑囊炎,而且穿高跟鞋重心不稳,容易摔倒扭伤,对母、胎不利。穿无跟平底鞋也不好,因它使身体重心落在脚后跟,站立行走过久会引起脚跟痛和腰痛。所以,孕期科学地选择合适的鞋是很重要的。
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